Пространство для себя

Закрытая терапевтическая онлайн-группа только для женщин-психологов

Психолог тоже женщина

Три часа только для себя. Без ожиданий, что вы должны всё знать и со всем справляться.

Пространство, где можно быть разной, говорить о своих чувствах и получать обратную связь от других женщин, которые понимают вас и как женщину, и как психолога.

До 12 участниц — только женщины-психологи
Два ко-терапевта
Онлайн, раз в две недели
Старт — 16 ноября

Юлия и Ксения — ведущие терапевтической группы «Психолог тоже женщина»

Ксения и Юлия· ведущие группы

Хотите узнать, подойдёт ли вам группа? Напишите — познакомимся и ответим на вопросы.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Пространство, где можно быть собой

«Ты же психолог!» — а если сегодня вы просто женщина?

От женщины ждут красоты, заботы и спокойствия.
От психолога — ещё большего:
«Ты же специалист, должна сама разобраться с чувствами и отношениями».
Особенно больно слышать это от партнёра и близких.

Получается двойное давление: соответствовать ожиданиям от женщины и одновременно оставаться «психологом» даже дома.
Но диплом не отменяет ни усталости, ни злости, ни одиночества, ни страха, ни потребности в поддержке.

Возможно, вам знакомо:

Вы помогаете другим принимать свои эмоции, а себе запрещаете злиться, ревновать или растеряться.

В отношениях вы много понимаете, но всё равно можете чувствовать одиночество, обиду или неуверенность.

Вам трудно отказать, уйти, попросить о помощи — словно для собственных чувств нужны внешние или веские доказательства.

Вы переживаете из-за изменений тела, возраста, внешности или того, как вас воспринимают окружающие.

Вы хотите близости, удовольствия, самореализации, но слишком часто спрашиваете себя, что «правильно» и чего от вас ждут.

Можно многое знать о работе психики и все же нуждаться в человеческом отклике. Здесь знания не обязывают «справляться самой», а помогают понимать себя глубже.

Если что-то откликается, можно начать с короткого сообщения. Обсудим, что важно именно вам.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Темы, которые могут быть важны именно вам

О чём можно говорить, когда не нужно быть «правильной»

Будем обсуждать женские переживания — отношения, желания, тело, возраст, сексуальность и границы — на языке психологов, с пониманием того, как это устроено у нас внутри, с опорой на феноменологию.

Темы встреч определяют запросы участниц, нет цели следовать строгому шаблону.

Мои желания и мой выбор

«А чего хочу я?» Как доверять своему решению, говорить «нет», уходить из неподходящих отношений и выбирать без чужого разрешения.

Злость, границы и неудобные чувства

Право не быть удобной. Стыд, вина, страх конфликта, самокритика и злость, направленная на себя.

Мужчины, отношения и близость

Одиночество рядом с партнёром, трудности с доверием и близостью, расставания, сомнения «остаться или уйти», желание быть увиденной настоящей.

Тело, возраст и сексуальность

Как меняется отношение к своему телу с возрастом, откуда берётся стыд за внешность, что мешает слышать свои ощущения и говорить о желании и удовольствии.

Успех, амбиции и собственная ценность

Можно ли быть умной, заметной, успешной, зарабатывать больше, занимать руководящую позицию — и не чувствовать, что нужно становиться меньше ради чужого комфорта?

Усталость от множества ролей

Когда от женщины одновременно ждут заботы, собранности, красоты, эффективности и бесконечного ресурса. Что происходит с собственными потребностями среди всех этих «надо»?

И ещё многое, что проявится в живом взаимодействии. В терапевтической группе не требуется приносить «правильный» запрос или заранее знать, о чём вы будете говорить.

Не обязательно заранее формулировать запрос. Напишите нам — вместе разберёмся, с чего начать.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Общий язык и опыт — больше глубины

Почему мы собираем группу из психологов?

Вы уже знакомы с психологическими понятиями, умеете рефлексировать и замечать нюансы переживаний. Поэтому разговор может начинаться не с объяснения основ, а с того, что действительно происходит с вами.

Участницы могут давать друг другу более тонкие, внимательные отклики, замечать детали, которые сложно увидеть самостоятельно, и делиться опытом на понятным нам психологам языке.

Уровень осознанности у психолога, человека который прошел обучение, умеет рефлексировать, замечать что с ним происходит, сильно отличается от уровня осознанности человека, который далек от психологии.

И когда в группе находятся равные люди, работа может идти на более глубоком уровне.

Что происходит на встречах

Участницы делятся тем, что актуально для них, и взаимодействуют друг с другом.

Ко-терапевты поддерживают терапевтический процесс: обращают внимание на чувства, реакции и границы, подсвечивают интроекты и способы прерывания контакта.

По ситуации возможна индивидуальная фокусировка одной участницы с терапевтом в присутствии группы.

Обратная связь женщин-психологов — это тонкие наблюдения и живые отклики, а не диагнозы или готовые советы.

Терапевты работают с групповой динамикой, сочетая гештальт-подход и интегративную работу.

Здесь можно опираться на профессиональные знания, но не нужно превращать встречу в супервизию или доказывать свою компетентность. В центре — ваш собственный опыт и то, что происходит между нами.

Остались вопросы о работе группы? Будем рады обсудить их с вами лично.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Что даёт регулярное пространство

Почему в группе можно быть собой

Без обязанности быть экспертом

Не нужно доказывать компетентность.

Без заранее заданной роли

Не обязательно быть сильной, приятной, понимающей или уверенной.

С живым опытом отношений

Вы встречаетесь с другими женщинами не только через рассказы об их жизни, но и через то, как взаимодействуете друг с другом сейчас.

На общем языке

Здесь есть возможность услышать отклики женщин, которые уже умеют рефлексировать и замечать тонкости.

Можно просто рассказать, что привлекло ваше внимание, — мы ответим и поможем сориентироваться.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Формат и условия участия

Как устроена наша группа

ФорматОнлайн, из любого города.

УчастницыТолько женщины-психологи, независимо от стажа.

СоставМаксимум 12 участниц.

ВедущиеЮлия и Ксения — два равноправных ко-терапевта.

ВстречиПо понедельникам, один раз в две недели, в 18:00.

Продолжительность3 часа, включая перерыв 15 минут.

Старт16 ноября 2026 года.

ПланОколо 14 встреч.

Постоянный небольшой состав помогает выстроить безопасность группы, где возможно будет раскрыться и предъявиться уязвимой частью.

Перед началом познакомимся с каждой участницей отдельно и обсудим ваш запрос.

Можно начать с короткого знакомства и обсудить, подходит ли вам этот формат.

Хотите уточнить детали участия? Напишите, и мы расскажем подробнее.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Запись и знакомство

Как присоединиться к группе

Напишите нам

Выберите удобный мессенджер — Telegram или MAX — и напишите нам туда.

Знакомство с ведущими

Юлия и Ксения коротко обсудят ваш запрос, чтобы понять, подходит ли вам групповая терапия.

Получите подробности участия

Вы получите правила, расписание и порядок оплаты первой встречи.

Приходите на встречу

Знакомьтесь с участницами и включайтесь в работу в своём темпе, с уважением к собственным границам и общим договорённостям.

Начать можно с простого сообщения — обсудим ваш запрос и ответим на вопросы.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Условия участия

Стоимость участия

4 500 ₽

за одну трёхчасовую встречу

Каждая встреча оплачивается отдельно.

14 встреч.
С ноября по май, один раз в две недели, за исключением праздничных дней.

Два ко-терапевта и группа только для женщин-психологов. Перед вступлением — короткая встреча с ведущими, где можно обсудить свой запрос.

В группе всего 12 мест.

Если вам близок такой формат, начните со знакомства — оно поможет понять, подходит ли группа именно вам.

Если формат вам подходит, напишите нам — обсудим участие и познакомимся.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Кто будет рядом с вами

Две ведущие. Один внимательный терапевтический процесс.

Группу ведут Юлия и Ксения — равноправные ко-терапевты. Мы сочетаем гештальт-подход и интегративную работу, поддерживая процесс, в котором можно исследовать отношения и реакции «здесь и сейчас» и оставаться не только психологом, но и женщиной со своими чувствами и вопросами.

Юлия Портоне

Психолог-консультант, гештальт-терапевт, сертифицированная ведущая терапевтических групп

Мой профессиональный и личный интерес — в том, как люди встречаются друг с другом, строят отношения, сближаются, отдаляются, конфликтуют и ищут возможность быть собой рядом с другими.

В работе мне важно не давать готовые ответы и советы, а создавать пространство, в котором можно лучше услышать себя, заметить привычные способы взаимодействия и попробовать что-то новое.

Я верю, что психологу тоже важно иметь место, где не нужно быть специалистом, всё понимать и со всем справляться. Где можно быть растерянной, злой, уставшей, неуверенной, разной. И где рядом есть другие люди, способные увидеть и принять тебя не только через профессиональную роль.

Именно такое пространство мы хотим создать в нашей группе.

Образование и профессиональная подготовка

Московский Институт Психоанализа — «Психологическое консультирование»
Межрегиональный Институт Гештальта — «Теория и практика гештальт-терапии», окончание 2 ступени
Интегративная групповая терапия
Психосоматика
Женские темы в кабинете психолога
Клиническая психиатрия
«Нелюбимые с детства»: выстраивание опор и работа с ощущением «меня нельзя любить»

Профессиональные направления

Индивидуальная терапия
Групповая терапия
Психология отношений
Работа с самооценкой
Работа с тревожностью
Терапия горя (смерть, расставание, потеря близких людей, утеря важных вещей в жизни)

Профессиональный опыт

Практика с 2024 года

Ксения Тицкая

Практикующий групповой и гештальт-терапевт

Я ценю жизнь и свободу проявления.

Верю, что, когда человек перестаёт прятать какие-то части себя, а вместо этого начинает замечать, исследовать и принимать их, у него появляется больше силы и внутренней опоры.

Мне близка идея целостности — не той, в которой нужно избавиться от неудобных чувств или стать «лучшей версией себя», а той, в которой есть место разным сторонам нашей личности.

Если вам хочется вернуть себе право быть разной, бережно собрать свои «кусочки» в целостную картину и почувствовать больше опоры внутри, я приглашаю вас в это исследование.

Образование и профессиональная подготовка

Межрегиональный Институт Гештальта — «Теория и практика гештальт-терапии», сертифицированный гештальт-терапевт
Интегративная групповая терапия
Клиническая психиатрия

Профессиональные направления

Индивидуальная терапия
Групповая терапия
Психология отношений
Работа с тревожностью
Организационная гештальт-терапия
Работа с самооценкой

Профессиональный опыт

Практика с 2023 года

Хотите сначала познакомиться с ведущими? Напишите — ответим на вопросы и договоримся о встрече.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Перед тем как присоединиться

Вопросы, которые нормально задавать перед началом

Почему в группе только психологи?

Общие знания и опыт рефлексии помогают участницам быстрее находить общий язык, замечать нюансы и давать друг другу содержательные отклики. Но в центре остаются их собственные женские переживания и отношения.

У меня уже есть личная терапия. Зачем мне ещё и группа?

Группа даёт другой опыт: реакции в общении с несколькими людьми и их обратную связь. Это отдельный формат, не замена личной терапии.

А если я боюсь открываться перед другими психологами?

Среди коллег бывает страшно показаться «недостаточно проработанной». Здесь не нужно доказывать свою компетентность. До вступления можно обсудить опасения с ведущими и узнать правила конфиденциальности и границы участия.

Обязательно ли говорить на каждой встрече?

В группе важен живой контакт, но он не строится на требовании рассказывать всё о себе. Если трудно включаться или говорить о чём-то, ведущие мягко пригласят вас к разговору и поинтересуются вашим состоянием. Иногда само это переживание может стать темой встречи. При этом у участниц есть стоп-слово: если вы его используете, ведущие не будут настаивать.

Мы будем проходить отдельные темы по программе?

Нет. Это динамическая терапевтическая группа, а не обучающий курс. Её движение определяется запросами участниц и тем, что происходит между ними «здесь и сейчас».

Кто может вступить?

Женщины-психологи независимо от стажа. Перед вступлением проводится короткое знакомство с ведущими, чтобы понять, подходит ли формат вашему запросу.

Можно ли присоединиться позже?

Добор возможен в первые две встречи. Затем группа закрывается.

Можно пропускать группы?

Мы понимаем, что иногда возникают непредвиденные обстоятельства. За время участия одну встречу можно пропустить по форс-мажорной причине без оплаты. Если пропусков больше одного, последующие встречи оплачиваются в обычном порядке. Это помогает сохранять устойчивость группы и общие договорённости между участницами.

Если остались вопросы или сомнения, напишите нам. Обсудим всё спокойно и без обязательств.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Можно прийти такой, какая вы есть

Вам больше не нужно соответствовать ожиданию: «Ты же психолог, должна сама со всем справляться!»

На протяжении 14 встреч в сопровождении двух ко-терапевтов вы сможете исследовать собственные переживания, замечать привычные способы строить отношения и получать живую обратную связь от женщин, с которыми говорите на одном языке. Но прежде всего вы здесь женщины: со своими желаниями, страхами, отношениями, телом, сексуальностью и правом быть разными.

Не нужно готовиться или приходить с ответами. Выделите три часа раз в две недели и приходите такой, какая вы есть.

Первый шаг — знакомство с ведущими, чтобы вместе понять, комфортно ли вам, нравятся ли вам ведущие как люди и подходит ли вам этот формат.

Позвольте себе быть не только психологом, но и женщиной, которой тоже нужны внимание, поддержка и пространство для себя.

Юлия и Ксения · ведущие группы

Первый шаг может быть совсем небольшим: сообщение в Telegram или MAX. Будем рады знакомству.

Записаться в Telegram Записаться в MAX

Психолог тоже женщинаОнлайн · 1 раз в две недели · 3 часа · для себя